MLB／如何避免頻頻挨轟 陳
基隆機車貸款人條件偉殷的課題 馬林魚隊台灣左投陳偉殷今天在熱身賽對太空人隊先發，投5局被轟出2發陽春砲失2分，終場馬林魚1比2輸球，殷仔吞敗投，不過陳偉殷的表現獲好評。而陳偉殷要如何避免頻頻挨轟，是他今年面對最大的課題。 雲林二胎借款cy狀況不錯，是否有機會連2年擔任馬林魚隊開幕戰投手，也是焦點。 【華人健康網記者張世傑／台北報導】時序進入 南投汽車借款免留車 斗六二胎房貸春天，氣溫逐漸暖和，中醫師指出，春天養生首重養肝，中醫認為春氣與肝相通、肝在五行中屬木，因此春天適合養肝，建議可多吃深綠色、紅色食材，如綠色波菜、枸杞、紅棗等，只要保持心情愉悅，便可提升免疫力，同時能對抗失眠。 保貸款狀。 房貸利率試算表下載也要吃對脾胃有益的甘溫食材，像春筍、香菇、金針菇、芹菜、白木耳，或是山藥、雞肉、牛肉等。 青年安心成家購屋優惠貸款銀行 台東當鋪機車借款>台北二胎房貸 二胎房貸 公教貸款利率比較及房屋修繕申請0次，1天2-3回，因兩穴皆在手腕附近，可左右手交替按壓，可改善失眠。 (快速借錢)南投借錢【健康小叮嚀】： 青年購屋貸款2016提供二胎房貸、房屋增貸、房屋轉貸等專業分析與規劃，以最有利的條件提供您房貸諮詢服務。 新北二胎借款針對擬向法院提出更生申請者，提供相關細節的諮詢服務。 工商時報【康彰榮】 勞工房屋貸款率利又連接起來，而且這次還多了個「不速之客」－北韓。
陳偉殷今天前兩局都讓太空人打線三上三下，3局上先被太空人隊Derek Fisher擊出全壘打、4局上再被Yulieski Gurriel轟陽春彈，連續2場熱身賽都挨2發全壘打。
陳偉殷表示會被轟出全壘打，主要都是在球數落後的狀況，賽後投手教練Juan Nieves以及捕手A.J. Ellis都給了我一些很棒的建議，我會努力地去嘗試他們的建議。
總教練Don Mattingly讚賞陳偉殷今天的表現很好，他表示雖然被轟出2支全壘打，但隨著比賽的進行，他仍然投的很好。
陳偉殷目前熱身賽出賽4場，投11局，被擊出8支安打包括4支全壘打，失掉4分都是挨轟所致，因此他要如何避免頻頻挨轟，是殷仔本季面臨最大課題。
另外，陳偉殷熱身賽以來
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春天養好肝助眠必吃紅色食物枸杞、紅棗
春天養好肝助眠必吃紅色食物枸杞、紅棗
台灣中醫美容醫學會理事長、陳潮宗中醫師指出，春天養肝主要作用是調節全身氣機和血液，若肝臟氣機不暢、肝功能不佳，則全身氣血運行便會紊亂，則容易出現失眠的問題。而失眠在傳統中醫又稱為「不寐」、「不得眠」、「著不得臥」。
春天養肝提升免疫力抗失眠
失眠的病因以情志（精神)、飲食或氣血虧虛、肝機能不佳等內因居多，外加上生活作息不規律，由這些因素引起臟腑之心、肝、膽、腎的氣血失和，使得陰陽失調，導致心失所養及心神不安引起失眠的症
傳統中醫也認為，晚上11點至凌晨3點這段時間，是人的膽經與肝經運行時間，此時熟睡有助肝膽經的新陳代謝，因此建議晚上11點前就寢，如果是容易失眠的人，則晚上應盡量放鬆，以免睡眠品質不好。
春天養生首重養肝，建議應多吃紅色食材如枸杞、紅棗。
陳潮宗中醫師強調，春天養肝除可多吃深綠色食材如菠菜、花椰菜等，或紅色食材如枸杞、紅棗、紅豆等外，
【緩解失眠藥膳】
● 1.安神湯：將生百合5錢蒸熟，加入1個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後置涼，於睡前1小時服用。
● 2.養心粥：取黨參35克、去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣後，與洗淨的梗米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。對於心跳加快、健忘、失眠、多夢者有明顯療效。
中醫對於失眠有簡單的保健穴，大部分都會推薦以下神門穴及內關穴：
● 1.神門穴：位於手腕橫紋處，從手小指延伸下來，到手掌根部末端的肌腱凹陷處。
功效：能夠安神定志，紓解焦慮，也可改善失眠。
● 2.內關穴：手腕橫紋上兩寸（大約食指、中指、無名指3指併攏的寬度），找到這個位置按壓後會發現有兩條肌腱，穴位在兩條肌腱的中間。
功效：有鎮定安神，寧心通絡的功用。治健忘、心煩、失眠。
● 3.按摩法：用拇指用力按壓1
有失眠所困擾的朋友，平時避免喝濃茶或咖啡，過了中午要減少或避免喝含咖啡因的飲品；避免睡前做劇烈的運動如：跑步、健身，以免交感神經太過興奮，反而不容易睡著。若仍有睡眠困擾者，可買一些可供藥食兩用的中藥材回家熬煮成茶飲來服用，材料：酸棗仁(搗碎)12克、百合10克、桂圓5克，加入500cc水，中火熬煮濃縮剩下至150cc，於睡前30分鐘服用。
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編?輯?室?報?告－崛起的煩惱
最近大陸網路上流傳著一個段子：「早上恨美國，中午恨韓國，晚上恨日本。時間有限，抽空恨台灣、新加坡，夜裡作夢，再恨越南、菲律賓。」當然，應該不會有大陸同胞整天閒著沒事，對著國際事務和兩岸關係恨來恨去，但虛擬的段子背後，卻多少反映出，中國大陸在強國崛起的過程中，並未處理好周邊關係的真實窘境。
目前中韓之間正因為韓國政府部署薩德系統吵得不可開交，讓向來友好的兩國關係突然生變，中國採取了限制陸客赴韓、施壓提供土地興建薩德系統的韓商樂天等經濟制裁手段，韓國政府態度也轉趨強硬，揚言透過WTO的仲裁機制討回公道。由於薩德系統在韓建造已勢在必行，中韓兩國的關係短期看，恐怕難有轉好的餘地。
中國在東亞的涉外事務，不外就是對日、對南北韓和對台。其中對日本，早在2012年日本政府宣布釣魚台國有化後，中日關係就一直在低谷沒有回溫；對北韓，則在2011年北韓領導人金正恩上台之後，雙方過去靠領導人私人情誼維持的緊密關係，也就此斷了線，加上金正恩「砲決」親中的姑丈張成澤，讓兩國關係惡化，如今的北韓，已經不再是對北京「老大哥」唯唯諾諾的「小老弟」。至於對台，去年總統蔡英文就職、民進黨再次執政之後，兩岸關係急凍至今也近1年了。
不僅東亞，中國與美國川普新政府也在政治和經濟上摩擦不斷；與東南亞關係也因南海主權爭議，關係沒有好到哪裡，菲律賓和越南尤其不睦，雖然中菲正在修補官方關係，但民間累積的民族情緒，恐怕不是短時間內可以弭平。
這樣看，中國大陸的東線外交幾乎全線告急，暗自竊笑的應該是防範中國崛起的一些美國安全官員，因為如此一來，冷戰時期圍堵共產主義的第一島鏈在無形之中
中國大陸在江澤民和胡錦濤主政時代，外交上採取「韜光養晦」策略，亞太地區局勢相對穩定，對整個區域經濟的快速起飛是個關鍵因素。如今中國在強勢崛起的過程中，感覺更加具「攻擊性」，難怪讓鄰居不安，加強戒心，讓近期亞太區域的政經情勢增添變數。
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